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Supports pédagogiques pour mieux comprendre nos émotions, nos cerveaux, le stres...

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Born2bTOP:  Coaching,  Préparation mentale et Formations, pour Sportifs, Entreprises et Particuliers

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03:32
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Le système nerveux et les "4 cerveaux", Chap 1. Série Apprends à Contrôler le stress en 7 vidéos

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06:25
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Les origines du stress, découvre pourquoi nous ressentons la peur ou l'angoisse. Chapitre 2

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18:14
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4 Exercices de Respiration et Activation Émotionnelle Consciente pour mieux contrôler le stress.

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30:06
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La Respiration abdominale, ventrale ou diaphragmatique pour réduire stress, douleur et insomnie.

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18:20
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Relâchement musculaire et Relaxation progressive de Jacobson pour réduire la tension et le stress

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14:37
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Born2bTOP:  Coaching, Preparación mental y Formaciones para Deportistas, Empresas y Particulares

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03:29
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El sistema nervioso y los "4 cerebros" Cap1. Serie: Aprende a controlar el estrés

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06:41
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Los orígenes del estrés, descubre porqué sentimos miedo o ansiedad. Aprende à controlar el estrés.

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16:29
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4 Ejercicios de Respiración y  Activación Emocional Consciente para mejorar el control del estrés.

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29:38
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La Respiración abdominal, ventral o diafragmática para reducir el estrés, el dolor o el insomnio.

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18:52
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Relajamiento muscular y Relajación progresiva de Jacobson  para reducir la tensión y el estrés.

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14:34
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